とくなが きみこ
精神科訪問看護師／3児の母／『母業手帖』主宰
長崎出身・大阪在住。4姉妹の3女、自由奔放に育ちました。
小中高と「走る」くらいしか得意なことがなかった体育会系タイプ。
人当たりは悪くないけど、実は重度の“隠れコミュ障”。笑
現在は3児の母。双子（女子・男子）と、そこから7年空いてやってきた末っ子ボーイの育児に奮闘中。
夫とふたりでメンタルケア専門の訪問看護ステーション「こころみ」を経営しています（現場は卒業ぎみ、今はほぼ経営）。
最近は“自分を整える”ことに夢中。
手帳術にどハマりし、昨年から毎日日記を続けるのが日課に。
今年からはランニングも始め、心と体をじんわり鍛え直し中です。
アロマケアも勉強中で、doTERRAの香りに癒されながら、
「まず自分を満たして、そして周りにも満ちていける」そんな生き方を模索中。
趣味はサカナクションのライブに行くこと！
親友・杏奈ちゃんと音楽にどっぷり浸かる時間は、最高のリセットタイム。
夫は一つ下の看護師で、面白くて頼れる我が家の要。
バタバタしながらも、「どうしたらもっとラクに、もっと楽しく生きられるか？」を万年考え続けているタイプ。
母という職業は、365日休みなし。
育児・家事・仕事…すべてが「当たり前」のようにこなされる中で、 “わたし”を後回しにしてしまうことはありませんか？
このブログ『母業手帖』では、 専業・兼業に関係なく「母」という役割を担うすべての人に向けて、こころとからだを整える“セルフケアの知恵”をお届けしています。
精神科訪問看護の現場で、数多くの母たちと関わってきた経験から、 “がんばりすぎないための点”や、“誰にも言えない心のつぶやき”を、 そっと置ける場所にしたいと思っています。
今日も、母という名のしごと、おつかれさまです。 この場所が、あなたの“ひとやすみ”になりますように。